Olá meninas, tudo bem com vocês? Hoje estou aqui para tratar de um
assunto super interessante que é o cuidado com a pele do rosto. Nós mulheres
adoramos uma maquiagem no dia a dia, mas do que adianta ter a melhor base o
melhor blush se por baixo daquela cobertura a pele vai estar horrível cheia de
acne. Para evitar todos esses problemas nós devemos cuidar da pele por isso
então vamos às dicas:
Higiene: Limpar a pele é fundamental para eliminar
as células mortas, a sudorese e as secreções naturais da pele, além de resíduos
de poluição e maquiagem (que é a maioria do caso das mulheres). O ideal é
limpar a pele pela manhã e antes de dormir. A limpeza noturna é essencial, pois
nesse período ocorre à renovação celular e, com a pele limpa, haverá uma melhor
oxigenação das células. Limpar é fundamental, mas limite este procedimento ao
máximo de 3 vezes ao dia. O excesso de limpeza pode desequilibrar a camada natural
de proteção da pele, fazendo que haja uma produção excessiva de óleo.
Os
produtos para limpeza devem ter PH neutro e devem ser escolhidos conforme o
tipo de pele:
Pele normal: é indicado o uso de usar emulsões
cremosas, leites de limpeza ou sabonetes líquidos.
Pele seca: use leites ou cremes de limpeza e
evite os sabonetes.
Pele oleosa ou mista: o ideal é usar sabonetes
líquidos, emulsões, géis ou soluções de limpeza não oleosas
Hidratação: todos os tipos de pele precisam de hidratação para manter a camada
natural de proteção e um teor adequado de água na epiderme. Como no caso da
limpeza, a escolha do produto hidratante deve ser orientada pelo tipo de pele.
Pele normal ou mista: dê preferência a loções
e leites hidratantes.
Pele oleosa: o ideal é usar hidratantes em
forma de gel, gel-creme, fluidos ou loções cremosas, sempre com
formulações livres de óleo (oil free).
Pele seca: requer hidratantes consistentes, em
forma de creme.
A
utilização de produtos inadequados pode causar oleosidade excessiva e acne,
principalmente no caso de quem tem pele oleosa. Lembre-se de hidratar também a
região dos olhos com um hidratante específico.
Proteção: Use filtro solar
diariamente, mesmo em dias nublados, para prevenir o envelhecimento precoce e,
principalmente, o câncer de pele. Existe uma grande variedade de filtros no
mercado, com diferentes fatores de proteção e com fórmulas próprias para o
rosto e adequados aos diferentes tipos de pele.
Muitos cosméticos como produtos hidratantes, antiidade e até mesmo
maquiagem já apresentam em sua formulação algum fator de proteção, sendo o FPS
15 o mais comum. Se sua pele necessita de um FPS maior do que o oferecido pelo
produto, aplique um protetor adequado cerca de 15 minutos depois da aplicação
do cosmético e 15 minutos antes de aplicar a maquiagem.
Alimentação: A expressão "você é
o que come" é a mais pura expressão da verdade. Uma alimentação saudável e
balanceada é fundamental para o bem-estar de todo o corpo, inclusive para a
saúde da pele. Uma alimentação equilibrada fornece nutrientes essenciais para o
brilho e a vitalidade da pele. Além disso, dietas muito calóricas aumentam a
produção de radicais livres, que danificam e oxidam as células, acelerando o
envelhecimento.
É importante também ingerir bastante água ao longo do dia e
incluir na dieta alimentos ricos em fibras, que facilitam o trânsito
intestinal. Pessoas com problemas de prisão de ventre costumam apresentar
também problemas de pele.
Espero que vocês gostem das dicas.
Um beijo e até o próximo s2.